Trị mụn hiệu quả với các loại vitamin

22:34:22 - 19/01/2015 - admin

Các bạn đã nghĩ đến trị mụn bằng vitamin chưa? Vitamin rất cần thiết cho cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh, đồng thời có tác dụng trị mụn tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu cách trị mụn tại nhà bằng vitamin dưới đây nhé:

Trị mụn hiệu quả với các loại vitamin

Trị mụn hiệu quả với các loại vitamin

Trị mụn tại nhà bằng Vitamin E:

Vitamin E là một thành phần cần thiết cho bí quyết trị mụn, với công dụng chống oxy hóa, vitamin E sẽ tăng cường tẩy tế bào chết và tái tạo làn da. Bạn nên dùng đậu phộng, hạnh nhân, hạt hướng dương, mầm lúa mì và bông cải xanh, hoặc dùng 400 IU mỗi ngày của vitamin E hằng ngày .

Trị mụn tại nhà bằng Vitamin B:

Bên cạnh Vitamin E, thì vitamin B cũng là cach lam het mun và giảm căng thẳng. Theo nghiên cứu mụn xuất hiện rất nhiều khi bạn căng thẳng. Bạn có thể dùng thực phẩm có nhiều chất B2 như lá, rau xanh, thịt, sữa, trứng, ngũ cốc nguyên hạt và cá. Hay bạn có thể ăn nhiều hơn B3 bằng cách ăn đậu phộng, trứng hoặc bơ. Các vitamin nhóm B đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe da, lấy một chất lượng B-complex sẽ giúp duy trì một làn da đầy sức sống và mịn màng

Trị mụn tại nhà bằng Vitamin C:

Vitamin C là  loại vitamin quan trọng cho việc tái tạo tế bào, chống lại nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch. Để chống mụn và chăm sóc da bị mụn bạn nên uống vitamin C mỗi ngày .

Trị mụn tại nhà bằng Crôm:

Đây là một loại khoáng sản, nhưng nó có tác dụng rất tốt để trị mụn bằng cách giảm nhiễm trùng trên bề mặt da. Bạn nên  uống 150 mg mỗi ngày để chống lại mụn và giúp da sạch hơn đẹp hơn mà không cần đi spa tri mun.

Với các thực phẩm hằng ngày bạn có thể có được làn da mình mong ước từ lâu, hãy thực hiện ngay từ hôm nay nhé!

<<<>>> gợi ý xem thêm:

Bạn có thể xem thêm:

1123123
loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều kiến thức về bệnh Tàn Nhang  
X
loading...
loading...