Mách bạn chế độ dinh dưỡng giúp trị mụn thịt tại nhà hiệu quả

00:41:39 - 13/03/2017 - admin

Bạn bị mụn thịt trên mặt và đã điều trị mụn thịt tại nhà bằng nhiều phương pháp tự nhiên nhưng không thành công. Vậy thì bài viết này chính là giành cho bạn, hãy cập nhật ngay chế độ dinh dưỡng cho người bị mụn thịt thừa từ đó ngăn ngừa, điều trị mụn thịt tại nhà hiệu quả.

Bạn bị mụn thịt trên mặt và đã điều trị mụn thịt tại nhà bằng nhiều phương pháp tự nhiên nhưng không thành công. Vậy thì bài viết này chính là giành cho bạn, hãy cập nhật ngay chế độ dinh dưỡng cho người bị mụn thịt thừa từ đó ngăn ngừa, điều trị mụn thịt tại nhà hiệu quả.

Tại sao cần chú ý chế độ dinh dưỡng

tri-mun-thit-tai-nha

Một chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp trị mụn thịt tại nhà hiệu quả

Mụn thịt cũng như các loại mụn thông thường đều có thể ngăn ngừa và điều trị nhờ vào chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chế độ dinh dưỡng hằng ngày có liên quan mật thiết tới sự xuất hiện và phát triển của các collagen và eslatin dưới da. Khi cơ thể được cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý thì sự tăng sinh của các tế bào da, các collagen và eslatin được duy trì đầy đủ, bình thường khả năng hoạt động. Từ đó giảm nguy cơ bị mụn thịt và giúp điều trị mụn thịt tại nhà hiệu quả.

Chế độ dinh dưỡng cho người bị mụn thịt thừa

Khi bạn bị mụn thịt và đang trị mụn thịt tại nhà thì một chế độ dinh dưỡng phù hợp chính là cách hữu ích để làm giảm nguy cơ cũng như tăng hiệu quả điều trị. 

– Bạn nên bổ sung vitamin A và vitamin B: vitamin A có nhiều trong cà rốt, nấm, thịt gà,.. giúp hạn chế sự hoạt động của tuyến bã nhờn từ đó hạn chế sự lây lan của mụn thịt. Nhóm vitamin B giúp cải thiện mức độ lưu thông máu, da trở nên thông thoáng hơn. Chính sự thiếu hụt của các vitamin nhóm B cũng là nguyên nhân gây mụn trầm trọng hơn. Bạn có thể bổ sung các vitamin B trong quá trình điều trị mụn thịt tại nhà cách sử dụng các viên tổng hợp.

– Bạn nên bổ sung vitamin E, kẽm: Vitamin E có tác dụng giúp làn da trở nên khỏe mạnh và mịn màng hơn. Sự thiếu hụt kẽm  làm gia tăng quá trình sản xuất androgen. Các androgen làm da nhờn hơn, các ống bài tiết hoạt động mạnh và gây mụn thịt. Để trị mụn thịt hiệu quả tại nhà  bạn bổ sung kẽm có nhiều trong bột mỳ, quả hạnh nhân, lòng đỏ trứng gà, đậu Hà Lan, khoai lang, thịt bò,… Vitamin E tự nhiên thường khó được hấp thu trọn vẹn nên bạn hoàn toàn có thể dùng cách uống vitamin E tự nhiên để hấp thu tốt nhất.

che-do-dinh-duong-tri-mun-thit

Hạn chế đồ uống có gas, đồ uống đóng chai giúp trị mụn thịt hiệu quả

– Bạn không nên những đồ ăn cay nóng, chứa nhiều gia vị nặng như ớt, bột cà ri, hạt tiêu,..

– Bạn không nên ăn nhiều đồ chiên rán, tinh bột, đường và chất kích thích như rượu, bia,…

Đây là một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng để ngăn ngừa và trị mụn thịt tại nhà hiệu quả. Bạn chú ý thực hiện cùng với các phương pháp trị mụn để có kết quả mong muốn.

Chúc bạn thành công!

Xem thêm: đắp mặt nạ trị mụn thịt

 Nguồn: http://muntrungca.org/

Bạn có thể xem thêm:

1123123
loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều kiến thức về bệnh Tàn Nhang  
X
loading...
loading...