Hướng dẫn chăm sóc da mụn đúng cách

08:57:06 - 22/11/2014 - admin

Cách chăm sóc da mụn đúng cách Điều trị thói quen sinh hoạt Hạn chế ăn ngọt, chất béo, đồ cay, thức uống có cồn,… – Ngủ điều độ, tránh thức khuya, tạo đời sống tinh thần lành mạnh. – Cố gắng không chạm vào da và hạn chế tối đa nặn mụn vì có […]

Cách chăm sóc da mụn đúng cách

Điều trị thói quen sinh hoạt

Hạn chế ăn ngọt, chất béo, đồ cay, thức uống có cồn,…
– Ngủ điều độ, tránh thức khuya, tạo đời sống tinh thần lành mạnh.
– Cố gắng không chạm vào da và hạn chế tối đa nặn mụn vì có thể để lại sẹo và vết thâm.
– Lập kế hoạch cho việc tập thể dục hàng ngày, không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn rất tốt cho da. Nếu như stress khiến cho da sản xuất nhiều dầu và tăng mụn thì việc tập thể dục làm cho các hoocmon hoạt động ổn định, giúp giảm khả năng tiết nhờn của da. Mồ hôi giúp lỗ chân lông giãn nở trong qua trình tập cũng là cách làm sạch da hiệu quả. Tập thể dục hàng ngày vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho da.

Trong sinh hoạt hàng ngày cũng như trong quá trình tập luyện, mồ hôi toát ra nhiều và bốc hơi, để lại muối, chất bẩn trên da, nếu không rửa sạch nó sẽ lập tức làm bít lỗ chân lông do vậy sau một ngày hoạt động chúng ta nên tắm rửa sạch sẽ để ngăn phát sinh mụn.

Xem thêm: Cách trị mụn thịt quanh mắt

Rửa mặt đúng cách   

 

các bác sĩ da liễu, rửa mặt 2 lần một ngày, vào buổi sáng sau khi thức dậy và vào ban đêm trước khi đi ngủ là một trong những phương pháp đơn giản nhất để chăm sóc da hiệu quả. Nếu thói quen trước khi đi ngủ bạn không rửa mặt, dầu, bụi bẩn có thể tích tụ, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến mụn.

Chế độ ngủ hợp lý
Bạn có thể bị nổi mụn nhiều hơn trong các kỳ thi hoặc trước một sự kiện căng thẳng. Vì khi căng thẳng và lo lắng, làm bùng phát nguy cơ mụn. Bạn hãy cố gắng thư giãn, dành thời gian để nghỉ ngơi. Khi ngủ không đủ giấc sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể. Một giấc ngủ hợp lý góp phần quan trọng trong việc ngăn ngừa mụn xuất hiện.

Chế đô dinh dưỡng hợp lý

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn đúng cách Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn đúng cách

Hướng dẫn cách chăm sóc da mụn đúng cách

Những gì bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn. Nếu làn da của bạn dễ bị mụn thịt hãy từ bỏ các thói quen ăn vặt, các loại bột đường, không nên ăn quá nhiều chất ngọt, béo, cay nóng, kích thích như rượu, bia,.. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi có nhiều vitamin, uống đủ nước nhưng không nên lạm dụng cà phê, các loại nước ngọt đóng chai,.. sẽ giúp làn da bạn mịn màng và láng sạch trông thấy.

Sử dụng khẩu trang

Hãy tập cho mình thói quen  sử dụng khẩu trang trước khi đi ra ngoài. Khẩu trang sẽ giúp bạn tránh được một phần bụi bẩn từ không khí bên ngoài, ngăn ngừa nổi mụn thịt. Đồng thời, giúp cho da mặt được những tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời, giúp làn da thêm khỏe mạnh.

Phương pháp chữa mụn thịt hiệu quả

Các cách chăm sóc da trị mụn thịt trên chi áp dụng cho loại mụn thịt mới xuất hiện còn đối với loại mụn thịt lâu năm các bạn không nn tự ý chữa được mà nên nhờ tới công nghệ Laser Siêu Xung. Phương pháp cho phép phát tia Laser trong thời gian ngắn. Ưu điểm nổi bật của Laser Siêu Xung thể hiện rõ nét qua hiệu quả trị mụn triệt để, tái tạo da hoàn hảo không xâm lấn, không gây tổn thương da, không có tác dụng phụ và không để lại seo sau điều trị.

 

Bạn có thể xem thêm:

1123123
loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều kiến thức về bệnh Tàn Nhang  
X
loading...
loading...