Bất ngờ 3 cách giảm béo mặt an toàn và hiệu quả tại nhà

15:01:19 - 20/03/2015 - admin

Bạn gái có khuôn mặt béo thường không tự tin, chỉ với 3 cách giảm béo mặt đơn giản sau sẽ giúp bạn gái làm giảm béo mặt để tự tin và quyến rũ hơn . Cùng tìm hiểu nhé ! >>> Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà >>> Học cách giảm cân […]

Bạn gái có khuôn mặt béo thường không tự tin, chỉ với 3 cách giảm béo mặt đơn giản sau sẽ giúp bạn gái làm giảm béo mặt để tự tin và quyến rũ hơn . Cùng tìm hiểu nhé !

>>> Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà

>>> Học cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày từ chuyên gia

Nên hạn chế ăn muối

Hạn chế ăn muối là cách làm giảm béo mặt hữu hiệu

Theo các nghiên cứu, muối chính là thủ phạm gây béo mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn nhiều muối, mặt bạn sẽ bị sưng phù và mập hơn bình thường. Vì vậy, hạn chế ăn muối là cách làm giảm béo mặt hữu hiệu. Bạn có thể thay thế các thức ăn cần đến nhiều muối bằng các thức ăn khác có lượng muối ít hơn và tăng cường ăn thêm nhiều hoa quả.

Cách làm giảm béo mặt bằng massage

Cách làm giảm béo mặt bằng massage

Massage mặt ngoài tác dụng giúp ngăn tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ mà đây còn là cách làm giảm béo mặt hiệu quả và an toàn cho chị em phụ nữ. Làn da mặt được massage thường xuyên theo hương từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Để giảm béo mặt một cách hiệu quả, bạn hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào.

Uống nhiều sữa là cách làm giảm béo mặt hữu hiệu

Cách làm giảm béo mặt với sữa

Cách làm giảm béo mặt bằng sữa là cách làm đơn giản, dễ làm mà mọi chị em phụ nữ đều có thể thực hiện được. Canxi có trong sữa có tác dụng làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó  giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo. Uống nhiều sữa sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, nhưng khi kết hợp với một chế độ ăn uống giảm calo sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân và làm giảm mỡ mặt hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm : Tập giảm mỡ bụng cho nam

Bạn có thể xem thêm:

1123123
loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE để cùng chúng tôi chia sẻ
những điều kiến thức về bệnh Tàn Nhang  
X
loading...
loading...